{"id":8591,"date":"2025-06-12T13:29:39","date_gmt":"2025-06-12T10:29:39","guid":{"rendered":"https:\/\/drhasankasap.com\/?p=8591"},"modified":"2025-09-19T23:49:30","modified_gmt":"2025-09-19T20:49:30","slug":"tansiyonu-nasil-taniriz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/2025\/06\/12\/tansiyonu-nasil-taniriz\/","title":{"rendered":"Tansiyonu Nas\u0131l Tan\u0131r\u0131z…?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

TANS\u0130YONU NASIL TANIRIZ..?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ba\u015flamadan \u00f6nce bu makaleyi neden yaz\u0131yorum, onu belirtmek isterim. \u015eu anda toplumumuzda tansiyonu y\u00fcksek olan, yani asl\u0131nda tansiyon hastal\u0131\u011f\u0131 var olan 100 ki\u015fiden 50\u2019si, bunun fark\u0131nda de\u011fil\u2026 Oysa fark\u0131nda olunsa ve basit\u00e7e tedbirler al\u0131nsa, ba\u015fta kalp, b\u00f6brekler, beyin, g\u00f6z ve t\u00fcm damarlar olmak \u00fczere, organlarda olu\u015fabilecek geri d\u00f6n\u00fc\u015fs\u00fcz hasarlar\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilebilecek\u2026 Maalesef yeterli dikkat g\u00f6sterilmedi\u011fi i\u00e7in, fark\u0131nda olunmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in kolayca engellenebilecek bir tehdit y\u00fcz\u00fcnden ba\u015f\u0131m\u0131za b\u00f6brek yetersizlikleri, diyaliz ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klar\u0131, beyin damar t\u0131kan\u0131kl\u0131klar\u0131\/kanamalar\u0131, fel\u00e7ler, kalp b\u00fcy\u00fcmeleri, kalp krizleri, aort anevrizmalar\u0131, g\u00f6z\/g\u00f6rme kay\u0131plar\u0131 gibi ya\u015fam\u0131 tehtit eden ama bence daha da \u00f6nemlisi ya\u015fam konforunu, kalitesini ve keyfini olumsuz etkileyen olaylar gelmekte\u2026 Futbol tabiri ile s\u00f6ylersek, \u00e7ok basit goller yemekteyiz. \u0130\u015fte bu makalenin amac\u0131, basit\u00e7e fark\u0131nda olunabilecek ve basit\u00e7e tedbirlerle engellenebilecek bir tehdit konusunda fark\u0131ndal\u0131k yaratmakt\u0131r.<\/span><\/p>\n

Hep s\u00f6yledi\u011fim gibi; tansiyon y\u00fcksekli\u011fi (hipertansiyon); fark\u0131nda olunur ve kurallar\u0131na uyulursa; mahallenizdeki bir caddeden kar\u015f\u0131dan kar\u015f\u0131ya ge\u00e7mek kadar, hayat\u0131n do\u011fas\u0131nda zaten var olan kabul edilebilir s\u0131radan\/basit risklerden biri olarak kal\u0131r ve hastal\u0131k bile say\u0131lmayabilir. Oysa kurallar\u0131na uyulmad\u0131\u011f\u0131nda, insan\u0131n ba\u015f\u0131na gelebilecek  en b\u00fcy\u00fck bel\u00e2lardan biridir.<\/span><\/p>\n

S\u00f6ylememiz gereken en \u00f6nemli \u015feyi s\u00f6ylemi\u015f olduk asl\u0131nda\u2026<\/span><\/p>\n

\u015eimdi ayr\u0131nt\u0131lar\u0131 konu\u015fmaya ba\u015flayabiliriz\u2026.<\/span><\/p>\n

Sab\u0131rla okuman\u0131z\u0131 tavsiye ediyorum \ud83d\ude42 <\/span><\/p>\n

Bir \u00f6nceki makalemizde tansiyonun ne oldu\u011funu konu\u015fmu\u015ftuk.  Okumam\u0131\u015f olanlar\u0131n \u00f6ncelikle “Tansiyon nedir?”<\/a> adl\u0131 makalemi okumalar\u0131n\u0131 \u00f6neririm. Tek c\u00fcmle ile \u00f6zetlersek tansiyon; damarlar\u0131m\u0131zda dola\u015fan kan\u0131n bas\u0131nc\u0131=tazyiki\u2019dir.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Damarlar\u0131m\u0131zda dola\u015fan kan b\u00fct\u00fcn organlara bu bas\u0131n\u00e7 ile gider. Organlar\u0131n normal fonksiyonlar\u0131n\u0131 s\u00fcrd\u00fcrebilmeleri i\u00e7in belirli bas\u0131n\u00e7ta kan almalar\u0131 gerekir. Y\u00fcksek ya da d\u00fc\u015f\u00fck bas\u0131n\u00e7ta kan alan organlarda k\u0131sa, orta ve uzun vadede de\u011fi\u015fiklikler, fonksiyon bozukluklar\u0131 ve sonunda organ yetersizlikler geli\u015febilir. Bu nedenle organlar\u0131m\u0131za giden bas\u0131nc\u0131 bilmek, olas\u0131 y\u00fcksek ya da d\u00fc\u015f\u00fck bas\u0131nc\u0131n olu\u015fturabilece\u011fi muhtemel zararlar\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7menin ilk ad\u0131m\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n

– Organlar\u0131m\u0131za giden kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 nas\u0131l bilece\u011fiz ? <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00c7ok basit; tansiyonumuzu \u00f6l\u00e7erek, tansiyonumuzun fark\u0131nda olarak\u2026  <\/span><\/p>\n

– Kimler tansiyonunun fark\u0131nda olmal\u0131? <\/strong><\/span><\/p>\n

O da \u00e7ok basit; herkes\u2026  Biraz abart\u0131l\u0131 gelmi\u015f olabilir ancak tansiyon de\u011fi\u015fiklikleri \u00e7ocukluk ya\u015flar\u0131nda, gen\u00e7 yeti\u015fkinlikte (18-40 ya\u015f) ve tabii ki ileri ya\u015flarda g\u00f6r\u00fclebilir. Ya\u015f y\u00fckseldik\u00e7e tansiyonla ilgili problemlerin ihtimali\/s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 da artar. Hele ki ailesinde y\u00fcksek tansiyon hikayesi olanlar, diyabet hastalar\u0131, sigara kullananlar, kilolular, tuzu elini korkak al\u0131\u015ft\u0131rmadan yemeklerine serpenler tansiyon a\u00e7\u0131s\u0131ndan daha dikkatli olmal\u0131lar ve muhtemel problemleri erkenden tespit etmek i\u00e7in, doktorun te\u015fhisini beklemeden, kendileri tansiyonlar\u0131n\u0131n fark\u0131nda olmal\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n

– Peki ne s\u0131kl\u0131kta tansiyonlar\u0131m\u0131z\u0131 \u00f6l\u00e7memiz gerekir?<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00d6ncelikle \u015funu s\u00f6yleyelim; tansiyondan kaynaklanabilecek (\u00f6zellikle ense k\u0131sm\u0131ndan yukar\u0131ya do\u011fru yay\u0131lan zonklay\u0131c\u0131 ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131, ba\u015f d\u00f6nmeleri, denge de\u011fi\u015fiklikleri, mide bulant\u0131lar\u0131, bay\u0131lacakm\u0131\u015f gibi olma,  g\u00f6z kararmalar\u0131 gibi) \u015fikayetleri olanlar, \u015fikayetin oldu\u011fu anlarda tansiyonlar\u0131n\u0131 \u00f6l\u00e7meli ve kaydetmeliler. Ancak bizim \u015fu an konu\u015ftu\u011fumuz konu, bu de\u011fil. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireyler ne s\u0131kl\u0131kta tansiyonlar\u0131n\u0131 \u00f6l\u00e7meliler?<\/span><\/p>\n

20-30 ya\u015f aras\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireyler y\u0131lda en az 1 g\u00fcn, sabah ve ak\u015fam olmak \u00fczere tansiyonlar\u0131n\u0131 \u00f6l\u00e7meliler. E\u011fer y\u00fckseklik ya da d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fck g\u00f6r\u00fcrlerse, bu s\u00fcreyi uzatmalar\u0131, 3-5 g\u00fcn boyunca sabah ve ak\u015fam tansiyonlar\u0131n\u0131 kaydetmeleri gerekir.<\/span><\/p>\n

30-50 ya\u015f aras\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireylerin en ge\u00e7  6-8 ayda bir, 50 ya\u015f \u00fcst\u00fc sa\u011fl\u0131kl\u0131 bireylerin ise 3-4 ayda bir ayn\u0131 \u015fekilde tansiyonlar\u0131n\u0131n fark\u0131nda olmalar\u0131n\u0131 tavsiye ediyoruz.<\/span><\/p>\n

Zaten tansiyon problemi olup tedavi ve takip alt\u0131ndaki hastalar\u0131m\u0131z\u0131n, tansiyonlar\u0131n\u0131 ne s\u0131kl\u0131kta \u00f6l\u00e7meleri gerekti\u011finden daha sonra bahsedece\u011fiz.<\/span><\/p>\n

– Peki neden sa\u011fl\u0131kl\u0131 iken ve hi\u00e7 \u015fik\u00e2yetimiz yokken tansiyonlar\u0131m\u0131z\u0131n fark\u0131nda olmam\u0131z gerekiyor?<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Bu sorunun cevab\u0131, tansiyonun lakab\u0131nda gizli\u2026 Nedir tansiyonun lakab\u0131 ; \u201cSESS\u0130Z KAT\u0130L\u201d\u2026 Evet hi\u00e7 fark ettirmeden gelir, \u00e7o\u011fu zaman bir \u015fikayet olu\u015fturmaz, sinsi sinsi seyreder ve k\u0131sa orta uzun vadeli zararlar verir. Biz fark edene kadar da k\u00f6pr\u00fclerin alt\u0131ndan geri d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc olmayan nice sular akm\u0131\u015f olur\u2026 Organlar\u0131m\u0131zda kal\u0131c\u0131 de\u011fi\u015fiklikler, hasarlar olu\u015fturur. \u0130\u015fte bu nedenle \u201cSESS\u0130Z KAT\u0130L\u201d<\/u><\/strong>i, bize zarar vermeden belirlemek, bilmek ve gerekeni yapmak i\u00e7in uyan\u0131k olmam\u0131z ve tansiyonlar\u0131m\u0131z\u0131n fark\u0131nda olmam\u0131z gerekiyor.<\/span><\/p>\n

S\u00f6z\u00fcn buras\u0131nda s\u0131radaki soruyu sormam\u0131z gerekiyor\u2026<\/span><\/p>\n

– Madem tansiyon fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 bu kadar \u00f6nemli\u2026 Do\u011fru ve g\u00fcvenilir \u00f6l\u00e7\u00fcmleri nas\u0131l yapaca\u011f\u0131z?<\/strong><\/span><\/p>\n

Do\u011fru te\u015fhis ve tedavi i\u00e7in kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n (tansiyonun) do\u011fru y\u00f6ntemlerle \u00f6l\u00e7\u00fclmesi kritik \u00f6neme sahiptir. \u00c7\u00fcnk\u00fc biz art\u0131k tansiyon tedavimizi, sadece hastanede \u00f6l\u00e7t\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz de\u011ferlere g\u00f6re de\u011fil, daha s\u0131kl\u0131kla, hastam\u0131z\u0131n g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131ndaki de\u011ferlerine g\u00f6re belirliyoruz. Bu durumda a\u015fa\u011f\u0131da bahsedece\u011fimiz \u201cdo\u011fru ve g\u00fcvenilir tansiyon \u00f6l\u00e7\u00fcm y\u00f6ntemlerine\u201d riayet edilmesi, te\u015fhis ve tedavinin ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131n en \u00f6nemli belirleyicilerinden biridir.<\/span><\/p>\n

\u015eimdi maddeler halinde do\u011fru \u00f6l\u00e7\u00fcm s\u00fcrecinden bahsedelim:<\/span><\/p>\n

Cihaz ve Zamanlama<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Cihaz Se\u00e7imi ve G\u00fcvenilirli\u011fi:<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/span><\/p>\n

    Ev \u00f6l\u00e7\u00fcmleri i\u00e7in, hangi tip tansiyon aletini kullanmal\u0131y\u0131z? E\u011fer tansiyon \u00f6l\u00e7mesini iyi bilen bir ba\u015fkas\u0131 bizim tansiyonumuzu \u00f6l\u00e7ecek ise; klasik elle \u015fi\u015firmeli tansiyon aletleri kullan\u0131labilir. Bu cihazlar (elle \u015fi\u015firilen klasik tansiyon aletleri) ile ki\u015fi kendi tansiyonunu \u00f6l\u00e7emez, \u00f6l\u00e7memelidir. Evde tansiyonumuzu ba\u015fkas\u0131na ihtiya\u00e7 duymadan kolayca kendi kendimize \u00f6l\u00e7ebilmemizi sa\u011flayan dijital ekranl\u0131 otomatik tansiyon aletlerini tercih etmek daha uygun olacakt\u0131r. El bile\u011finden \u00f6l\u00e7enler de kullan\u0131labilir ancak daha do\u011fru \u00f6l\u00e7\u00fcmler i\u00e7in koldan \u00f6l\u00e7en cihazlar\u0131n kullan\u0131lmas\u0131n\u0131 tavsiye ediyoruz.<\/span><\/p>\n

    Terazimiz yanl\u0131\u015f tart\u0131yorsa, ticaretimiz ziyan olur\u2026 Tansiyon aletimiz de yanl\u0131\u015f \u00f6l\u00e7\u00fcyorsa te\u015fhisimiz de tedavimiz de yalan olur. Bu nedenle, kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z tansiyon aletinin uluslararas\u0131 standartlara g\u00f6re onaylanm\u0131\u015f bir cihaz olmas\u0131na \u00f6zen g\u00f6sterin. Onaylanm\u0131\u015f cihazlar listesini www.strideBP.org<\/a> <\/span><\/strong>sitesindeki https:\/\/www.stridebp.org\/home-pdf\/<\/a><\/span><\/strong> d\u00f6k\u00fcman\u0131ndan ya da  www.validateBP.org<\/a> <\/span><\/strong>sitesinin ana sayfas\u0131ndan g\u00f6rebilirsiniz. Ayr\u0131ca t\u00fcm tansiyon aletleri zaman ge\u00e7tik\u00e7e hassasiyetlerini kaybedebilir, ayarlar\u0131 de\u011fi\u015febilir. \u0130lgili kurulu\u015flarda (yetkili bayiler, medikal firmalar) y\u0131lda en az bir kere yeniden ayarlar\u0131n\u0131n yapt\u0131r\u0131lmas\u0131  (kalibrasyon) , bu m\u00fcmk\u00fcn de\u011filse de\u011fi\u015ftirilmesi gerekir.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Zamanlama:<\/strong> Tansiyonunuzu her g\u00fcn yakla\u015f\u0131k ayn\u0131 saatlerde, \u00f6rne\u011fin sabahlar\u0131 ila\u00e7 almadan ve kahvalt\u0131 etmeden \u00f6nce, ak\u015famlar\u0131 yemekten 1-2 saat sonra olmak \u00fczere g\u00fcnde en az iki kere ve m\u00fcmk\u00fcnse bir de g\u00fcn i\u00e7inde \u00f6\u011flen saatlerinde \u00f6l\u00e7erek tutarl\u0131 bir takip sa\u011flay\u0131n. \u00d6l\u00e7\u00fcm s\u00fcresi en az 3 g\u00fcn, en fazla 7 g\u00fcn olmal\u0131d\u0131r. Daha uzun s\u00fcreli \u00f6l\u00e7\u00fcmler hem gereksizdir hem de tansiyonla ilgili psikolojik stresleri art\u0131rarak tansiyon dalgalanmalar\u0131na da sebep olabilir.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      \u00d6l\u00e7\u00fcm \u00d6ncesi Haz\u0131rl\u0131k<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n

        \n
      1. Dinlenme:<\/strong> \u00d6l\u00e7\u00fcmden \u00f6nce en az 5-10 dakika boyunca sakin bir ortamda, s\u0131rt\u0131 destekli bir sandalyede oturun. Zira ger\u00e7ek tansiyonlar\u0131m\u0131z bedensel, ruhsal ve sosyal olarak rahat oldu\u011fumuz zamanlardaki tansiyonlar\u0131m\u0131zd\u0131r.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131 Gerekenler:<\/strong> \u00d6l\u00e7\u00fcmden \u00f6nceki 30 dakika i\u00e7inde kafeinli i\u00e7ecekler (kahve, \u00e7ay, kola), sigara veya alkol t\u00fcketmeyin ve egzersiz yapmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
            \n
          1. Mesane Kontrol\u00fc:<\/strong> \u00d6l\u00e7\u00fcm \u00f6ncesinde mesanenizin (idrar torban\u0131z\u0131n) bo\u015f oldu\u011fundan emin olun. Dolu mesane, tansiyonu ge\u00e7ici olarak y\u00fckseltebilir.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. Sessizlik:<\/strong> \u00d6l\u00e7\u00fcm s\u0131ras\u0131nda konu\u015fmaktan ve hareket etmekten ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

               <\/strong><\/span><\/p>\n

              \u00d6l\u00e7\u00fcm S\u0131ras\u0131nda Dikkat Edilmesi Gerekenler<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n

                \n
              1. Do\u011fru Oturma Pozisyonu: <\/strong>S\u0131rt\u0131n\u0131z bir yere yaslanm\u0131\u015f olmal\u0131. Ayaklar\u0131n\u0131z yere d\u00fcz basmal\u0131 ve bacak bacak \u00fcst\u00fcne at\u0131lmamal\u0131d\u0131r. Kolunuz \u00e7\u0131plak olmal\u0131 ve giysi kolu s\u0131kmamal\u0131d\u0131r.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                \"\"
                <\/strong><\/span><\/p>\n

                  \n
                1. Kolun Konumu: <\/strong>Tansiyon \u00f6l\u00e7\u00fclecek kolunuz, kalp hizas\u0131nda olacak \u015fekilde bir masaya veya sehpaya desteklenmelidir. Kolunuzun havada as\u0131l\u0131 kalmamas\u0131na dikkat edin.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
                    \n
                  1. Do\u011fru Man\u015fon (Kaf) Se\u00e7imi ve Yerle\u015fimi: <\/strong>Kolunuzun \u00e7evresine uygun boyutta bir man\u015fon kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r. K\u00fc\u00e7\u00fck veya b\u00fcy\u00fck man\u015fonlar yanl\u0131\u015f sonu\u00e7lara neden olur. Man\u015fonun alt kenar\u0131, dirsek \u00e7ukurunun yakla\u015f\u0131k 2-3 cm yukar\u0131s\u0131na gelecek \u015fekilde sar\u0131lmal\u0131d\u0131r. \u00c7ok s\u0131k\u0131 veya \u00e7ok gev\u015fek olmamal\u0131d\u0131r.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
                      \n
                    1. \u00d6l\u00e7\u00fcm\u00fcn Tekrarlanmas\u0131: <\/strong>En az iki \u00f6l\u00e7\u00fcm yap\u0131n. \u00d6l\u00e7\u00fcmler aras\u0131nda 1-2 dakika bekleyin. E\u011fer iki \u00f6l\u00e7\u00fcm aras\u0131ndaki de\u011ferler birbirine yak\u0131n de\u011filse (5 mmHg’den fazla fark varsa), birka\u00e7 dakika sonra bir \u00f6l\u00e7\u00fcm daha yap\u0131n. Ge\u00e7erli kabul edilen \u00f6l\u00e7\u00fcmlerin ortalamas\u0131n\u0131 alarak tansiyon de\u011ferinizi belirleyin.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                      \"\"<\/p>\n

                        \n
                      1. \u00d6l\u00e7\u00fcm\u00fcn Kaydedilmesi : <\/strong>Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00f6l\u00e7\u00fcmleri, \u00f6l\u00e7\u00fcmlerin bitiminde hem kendiniz g\u00f6rmeniz-de\u011ferlendirmeniz i\u00e7in hem de e\u011fer doktora ba\u015fvuracaksan\u0131z onun bilgisine sunman\u0131z a\u00e7\u0131s\u0131ndan yazarak kaydedin. Bunun i\u00e7in internetten haz\u0131r tansiyon takip \u00e7izelgeleri bulabilece\u011finiz gibi, herhangi bir ka\u011f\u0131da da kaydedebilirsiniz.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                        \u00d6nemli bir konu; tansiyon de\u011ferinizi yazarken hangi formatta yazaca\u011f\u0131m\u0131zd\u0131r. Genellikle tansiyon aletinin ekran\u0131nda mesela 137 \u2013 89 yazarken, hastalar\u0131m\u0131z bunu 13-8 olarak adland\u0131r\u0131rlar ve bu \u015fekilde kaydederler. Oysa bu yanl\u0131\u015f bir uygulamad\u0131r. Ekranda nas\u0131l g\u00f6r\u00fcyorsak \u00f6yle kaydedilmesi gerekir.<\/u>  Yukarda\/yanda g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fc gibi bir \u00e7izelge haz\u0131rlaman\u0131z, doktorunuzun tansiyonunuz hakk\u0131nda do\u011fru kararlar vermesini olduk\u00e7a kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.<\/span><\/p>\n

                        -Tansiyonlar\u0131m\u0131z\u0131 \u00f6l\u00e7t\u00fck, \u00e7izelgedeki gibi yazd\u0131k ama bir \u00e7ok farkl\u0131 de\u011fer var. Hangi \u00f6l\u00e7\u00fcm bizim ger\u00e7ek tansiyonumuzdur ? <\/strong><\/span><\/p>\n

                        Anla\u015f\u0131laca\u011f\u0131 \u00fczere, tek bir \u00f6l\u00e7\u00fcme bakarak karar vermiyoruz. \u00d6nemli olan yukarda da bahsetti\u011fimiz gibi; bedensel, ruhsal ve sosyal olarak rahat oldu\u011fumuz anlarda, en az 5-10 dk oturup dinlenmi\u015f vaziyette, kurallar\u0131na uyarak, g\u00fcvenilir bir cihazla \u00f6l\u00e7t\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz tansiyon de\u011ferlerinin \u201cgenel seyridir\u201d ya da \u201cortalamas\u0131d\u0131r\u201d. Evet, \u00f6l\u00e7t\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz de\u011ferlerin basit\u00e7e aritmetik ortalamas\u0131n\u0131 almak, genel seyir hakk\u0131nda bize sa\u011flam bir bilgi verir. Bilmeyenler de olabilece\u011fi i\u00e7in ve daha iyi anla\u015f\u0131labilmesi i\u00e7in bir \u00f6rnekle a\u00e7\u0131klamak istiyorum:<\/span><\/p>\n

                        Mesel\u00e2 3 g\u00fcn boyunca g\u00fcnde 3 defadan toplam 9 kez tansiyonlar\u0131m\u0131z \u00f6l\u00e7m\u00fc\u015f ve yazm\u0131\u015f olal\u0131m. Hesap makinemizi alal\u0131m. \u00d6l\u00e7t\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz b\u00fcy\u00fck tansiyon de\u011ferlerini tek tek toplayal\u0131m; sonu\u00e7 1242 \u00e7\u0131km\u0131\u015f olsun. Ortalamay\u0131 bulmak i\u00e7in bu say\u0131s\u0131, \u00f6l\u00e7\u00fcm say\u0131m\u0131za b\u00f6lmemiz gerekir. 9 kere \u00f6l\u00e7m\u00fc\u015ft\u00fck; 1242\/9=138 . Bu durumda bizim b\u00fcy\u00fck tansiyonlar\u0131m\u0131z\u0131n ortalamas\u0131 138 mmHg demektir. Ayn\u0131 hesaplamay\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck tansiyonlar i\u00e7in de yap\u0131p, mesela toplam\u0131n\u0131 711 bulmu\u015f olal\u0131m; 711\/9=79. Bu durumda tansiyonlar\u0131m\u0131z\u0131n ortalamas\u0131, yani bizim ger\u00e7ek tansiyonumuz 138\u2019e 79\u2019dur diyebiliriz.<\/span><\/p>\n

                        – Art\u0131k tansiyon ortalamam\u0131z\u0131 biliyoruz\u2026 Peki normal mi, y\u00fcksek mi? Nas\u0131l karar verece\u011fiz\u2026?<\/strong><\/span><\/p>\n

                        Elbette insan do\u011farken kullan\u0131m k\u0131lavuzu ile do\u011fmuyor. Bug\u00fcn bildi\u011fimiz normal tansiyon de\u011ferleri, t\u0131bb\u0131n milyonlarca hastaya tedavi verip sonra da sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirmesi ile olu\u015fan tecr\u00fcbesiyle belirlenmi\u015ftir. Yeni \u015feyler \u00f6\u011frendik\u00e7e, tansiyona ba\u011fl\u0131 olumsuz olaylar\u0131 g\u00f6rd\u00fck\u00e7e, tedavi ile sa\u011flanan faydalar bilimsel y\u00f6ntemlerle tespit edildik\u00e7e; normal kabul edilen tansiyon de\u011ferleri de zamanla de\u011fi\u015fim g\u00f6sterebilmektedir. Mesela 30-40 y\u0131l \u00f6nce 60 ya\u015f\u0131ndaki bir hasta i\u00e7in b\u00fcy\u00fck tansiyonun 160 mmHg olmas\u0131 normal kabul edilebilirken, bug\u00fcn bu de\u011ferin \u00e7ok y\u00fcksek oldu\u011funu biliyoruz.<\/span><\/p>\n

                        Evet bug\u00fcn geldi\u011fimiz noktada, tansiyon i\u00e7in d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda kabul g\u00f6rm\u00fc\u015f \u201cnormal de\u011fer aral\u0131\u011f\u0131n\u0131\u201d ya da \u201cs\u0131n\u0131rlar\u0131\u201d daha iyi biliyoruz. Buna g\u00f6re; ev \u00f6l\u00e7\u00fcmlerinin b\u00fcy\u00fck (sistolik) tansiyon i\u00e7in 135 mmHg\u2019n\u0131n, k\u00fc\u00e7\u00fck (diyastolik) tansiyon i\u00e7in ise 85 mmHg\u2019n\u0131n \u00fcst\u00fcnde seyrediyor olmas\u0131 \u201cy\u00fcksek tansiyon=hipertansiyon\u201d olarak kabul edilir.<\/span><\/p>\n

                        Demek ki, dokular\u0131m\u0131z\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmesi ve bas\u0131n\u00e7 etkisine maruz kalmamas\u0131 i\u00e7in, tansiyonlar\u0131m\u0131z 135\/85 mmHg\u2019n\u0131n alt\u0131nda olmal\u0131d\u0131r. Bu s\u0131n\u0131r de\u011ferler hemen herkes i\u00e7in ge\u00e7erli kabul edilirken, baz\u0131 durumlarda daha d\u00fc\u015f\u00fck tansiyon de\u011ferleri hedeflenebilir. Mesela kalp yetersizli\u011fi, diyabet (\u015feker), kronik b\u00f6brek yetersizli\u011fi, aort anevrizmas\u0131 (geni\u015flemesi) gibi hastal\u0131klar\u0131 olanlarda doktorunuz sizin i\u00e7in daha d\u00fc\u015f\u00fck hedefler belirleyecektir.<\/span><\/p>\n

                        Biz tansiyon ortalamam\u0131z\u0131 yukardaki \u00f6rnekte ka\u00e7 bulmu\u015ftuk? 138\/79 mmHg… Demekki k\u00fc\u00e7\u00fck tansiyonumuz normal, ancak b\u00fcy\u00fck tansiyonumuz hafif y\u00fcksekmi\u015f.  O halde \u00e7izelgemizi de yan\u0131m\u0131za al\u0131p doktora ba\u015fvurmam\u0131z gerekiyor.<\/span><\/p>\n

                        Gelelim makalemizin ba\u015fl\u0131\u011f\u0131na\u2026<\/span><\/p>\n

                        Te\u015fhisi nas\u0131l koyuyoruz\u2026?<\/strong><\/span><\/p>\n

                        Hastam\u0131z tansiyon fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 olan bir hasta ve kendi \u00f6l\u00e7\u00fcmlerinin y\u00fcksek oldu\u011funu fark ederek hi\u00e7bir \u015fikayeti olmadan bize gelmi\u015f olabilir\u2026 Ya da bir \u015fikayeti olmu\u015ftur ve o anda tansiyonunu y\u00fcksek \u00f6l\u00e7m\u00fc\u015f olabilir\u2026 Ya da ba\u015fka bir sebeple doktora ba\u015fvurmu\u015f ve tesad\u00fcfen tansiyonu y\u00fcksek \u00f6l\u00e7\u00fclm\u00fc\u015f olabilir\u2026<\/span><\/p>\n

                        Her durumda hastam\u0131z\u0131 \u00f6ncelikle sadece tansiyon odakl\u0131 de\u011fil, b\u00fct\u00fcnc\u00fcl olarak t\u00fcm \u00f6zellikleri ile de\u011ferlendiriyoruz. Varsa \u015fikayetlerini dinliyoruz, sa\u011fl\u0131k \u00f6zge\u00e7mi\u015fini, aile \u00f6yk\u00fcs\u00fcn\u00fc ve e\u015flik eden (diyabet, ailede erken kardiyovask\u00fcler hastal\u0131k ya da hipertansiyon varl\u0131\u011f\u0131, t\u00fct\u00fcn \u00fcr\u00fcnleri kullan\u0131m\u0131, kolesterol y\u00fcksekli\u011fi, obezite gibi) ek risk fakt\u00f6rlerini \u00f6\u011freniyoruz. Muayenesini,  gerekli kardiyolojik testlerini ve laboratuvar testlerini yap\u0131yoruz.<\/span><\/p>\n

                        Ard\u0131ndan elimizdeki veriler, direkt olarak tan\u0131 koymam\u0131za yetiyorsa, hem hastam\u0131z\u0131n kendi \u00f6l\u00e7\u00fcmleri hem bizim \u00f6l\u00e7\u00fcmlerimiz hem de gerekti\u011finde ba\u015fvurdu\u011fumuz 24 Saatlik Tansiyon Holter gibi tetkikler tansiyonlar\u0131n y\u00fcksek seyretti\u011fini, teredd\u00fcte yer b\u0131rakmayacak \u015fekilde ortaya koyuyorsa, hi\u00e7 beklemeden; ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fiklikleri ve ila\u00e7tan olu\u015fan tedavimize hemen ba\u015fl\u0131yoruz ve takibe al\u0131yoruz. Takip s\u00fcrecinde;  tansiyon y\u00fcksekli\u011finin ge\u00e7ici bir durum olup olmad\u0131\u011f\u0131, ba\u015fka bir sebebe ba\u011fl\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131, organlara zarar verip vermedi\u011fi ve de tedavide hedefe ula\u015f\u0131l\u0131p ula\u015f\u0131lmad\u0131\u011f\u0131 belirlemeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131r\u0131z.<\/span><\/p>\n

                        Tedavi ve takip s\u00fcrecinin y\u00f6netilmesi, tedavide kar\u015f\u0131la\u015f\u0131labilecek sorunlar, ila\u00e7larla ilgili konular, hipertansiyon hastas\u0131n\u0131 ilgilendiren di\u011fer konular\u0131 ve hipertansiyonla ilgili baz\u0131 \u00f6zel durumlar\u0131 ba\u015fka bir makalede  konu\u015fal\u0131m\u2026<\/span><\/p>\n

                        Kalbinize iyi bak\u0131n\u2026 \u0130\u00e7inde sevdikleriniz var\u2026<\/strong><\/span><\/p>\n

                        Sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00fcnler dilerim<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        Tansiyonu y\u00fcksek olan her 100 ki\u015fiden 50’si bunun fark\u0131nda de\u011fil… Nas\u0131l fark\u0131nda olaca\u011f\u0131z? <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8592,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[177,148,75,173,174,172],"class_list":["post-8591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kalp-sagligi","tag-dogru-tansiyon-olme","tag-hipertansiyon","tag-kalp","tag-kan-basinci","tag-nabiz","tag-tansiyon"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8591"}],"version-history":[{"count":48,"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8992,"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8591\/revisions\/8992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drhasankasap.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}